Ágyban, párnák közt is árulkodunk magunkról: alvási testtartásunk a legféltettebb titkainkat is képes kifecsegni. Brit tudósok szerint az alvási pozíció fontos részleteket árulhat el az illető természetéről.
Chris Idzikowski professzor, egy alvás-kiértékelő és tanácsadói szolgálat igazgatója hat, általánosan elterjedt alvási testhelyzetet tanulmányozott, és arra a következtetésre jutott, hogy ezek közül mindegyik egy adott személyiségtípushoz kötött. Mindenki tudatában van a testbeszédének, amikor ébren van, de ez az első alkalom, amikor feltárhatjuk, hogy mit gondol rólunk a tudatalattink valójában a professzor szerint, aki azt is elárulta: érdekes, hogy az alvás során feltárt jellemvonások sokszor mennyire különböznek a „nappali” viselkedéstől. Idzikowski professzor képszerű elnevezéseket adott a testhelyzeteknek. Embriók azok, akik alvás közben embrió módjára összegömbölyödnek, éber állapotban meggondolt, komoly embereknek tűnnek, holott nagyon is érzékenyek. Ismeretlenekkel szemben kezdetben félénkek, viszont hamarosan feloldódnak a társaságukban. Ez a legelterjedtebb alvási testhelyzet, az ezer kísérleti alany 41 százalékánál figyelték meg. Kétszer annyi nő veszi fel ezt a testtartást, mint férfi. A fatuskó (15 százalék) fél oldalán fekszik, a kezeit szorosan maga mellett tartja. Ezek az alvók felszabadult, szociábilis emberek, akik jól érzik magukat a tömegben, és bíznak az idegenekben. Néha túlságosan is hiszékenyek. Az emberek 13 százaléka a sóvárgó kategóriába tartozik, ők azok az egyének, akik az oldalukon alszanak, miközben két karjukat előre tartják, nyitott természetűek, de ugyanakkor gyanakvóak és cinikusok is lehetnek. Lassan határozzák el magukat, de ha egyszer valami mellett döntöttek, akkor szinte lehetetlen eltántorítani őket. A katona a hátán fekszik, mindkét karja a test mellé simul. A vizsgált személyek 8 százaléka veszi fel ezt a pózt. Ezek az emberek általában csendes, visszafogott egyének. Nem szeretik a nagy felhajtást, és a többiekkel, akárcsak önmagukkal szemben, szigorú elvárásaik vannak. A szabadesés pozícióban pihenő 7 százalék a hasán fekszik, és karjaival átöleli a párnát, a fej féloldalra van fordítva. Az így alvók általában társaságkedvelők, viszont könnyen idegesítővé és felületessé válhatnak. Nem szeretik a kritikát, vagy a szélsőséges helyzeteket. A tengeri csillag a hátán fekszik, és közben egy párnát ölelget. Az így alvók (5 százalék) nagyon szép és tartós barátságokat kötnek, mert mindig készek meghallgatni a másikat, és felajánlani neki a segítségüket. Általában nem szeretnek a figyelem középpontjában kerülni. A professzor arra is rájött, hogy a kívül a paplanra tett kéz vagy láb az egyik leggyakoribb alvási testhelyzet Nagy-Britanniában, ezt követi az a pozíció, amikor mindkét láb kilóg a takaró alól. Tíz emberből egy szeret nyakig betakarózni a paplannal. A kutatás azt is kimutatta, hogy az emberek ritkán változtatnak az alvási testtartásukon – alig öt százalék alszik minden este egy másik pozícióban. Hason egészséges A különböző alváshelyzetek hatással vannak az egészségre. Ha egyenesen fekszünk, a gyomor tartalma könynyebben visszafordulhat a szájüreg irányába, és akik a hátukon alszanak, idővel légzési nehézségekkel fognak küszködni, és horkolás alakul ki náluk. Az emésztés szempontjából a legegészségesebb az az alváspóz, amikor hason fekszünk, fejet oldalra hajtva. A nem kívánatos testhelyzetek nem feltétlenül ébresztik fel álmukból a személyt, viszont kevésbé frissítő éjszakai alváshoz vezetnek.
