A kényelmes fekhely a pihentető alvás alapfeltétele. Ehhez elengedhetetlen, hogy a matracunk illeszkedjen testünkhöz, alvási szokásainkhoz és az ágyunk szerkezetéhez.
Fontos az alátámasztás
A megfelelő ágy és matrac biztosítja a test támasztóizmainak ellazulását alvás közben, ebben az alacsony tónusú állapotban is közel egyenletes nyomással tart minket, úgy, hogy a gerincvonal természetes anatómiai íve megmaradjon. Mivel a testkontúrt nem egyenes vonalak alkotják, a fekvő test az ágy felületét nem egy síkon, nem azonos mértékben terheli.
Igazodjon a testünkhöz!
Az emberek testalkatukat tekintve igen különböznek egymástól, ugyanakkor természetesen mindenki szeretne kényelmesen aludni. A matracok teherbírását ennek megfelelően tervezik meg a szakemberek, különös figyelemmel a hosszanti szekciók zónázására.
A csípőnk, fenekünk alatt sokkal nagyobb a matrac terhelése, mint a derék alatt vagy a lábnál. A jó matrac a váll alatt megenged egy adott mértékű süllyedést, hogy oldalt fekvés esetén is biztosítsa a kényelmünket.
Háton fekvésnél viszont ennek nincs jelentősége, hiszen a lapockának gyakorlatilag azonos magasságban kell lennie a keresztcsonttal, hogy a gerinc megfelelő helyzetbe kerüljön.
Próbáljuk ki a matracot!
A matracok zónáinak méretezését sok tanulmányozás, kísérletezés és mérnöki tervezés előzi meg. Ugyanakkor a vásárlónak is körültekintőnek kell lennie az új matrac kiválasztásakor. Mindenekelőtt érdemes kipróbálni a kiszemelt matracot. Heverésszünk rajta percekig az alváskor megszokott testhelyzetben, és lehetőleg hasonlítsunk össze több különböző terméket! Vegyük figyelembe, hogy a matrac működését az alatta lévő szerkezet is befolyásolja.
Egy gondos szakemberek által tervezett, a személyes igényekhez kiválóan igazodó, magas matrac alá többnyire nincs szükség rugalmas ágyrácsra.
Kert
7 növény, amelyektől igazi színkavalkád lesz az őszi kertben
A hűvösebb hónapokban is gyönyörködhetünk a színekkel tarkított kertünkben.
