A pihentető alvás a hálószoba megfelelő berendezésével kezdődik. Ebben segítségünkre lehetnek az alapvető ergonómia szabályok.
Hálószoba rovat cikkei
353 cikk
Hálószobatitkok: ezek a szezon legszebb ágyneműhuzatjai
A pihentető alvás ergonómiai feltétele a megfelelő matrac és a számunkra ideális párna. Ám az sem mindegy, hogy milyen az ágyneműnk: alapanyaga befolyásolja a komfortérzetünket, mintája pedig stílusteremtő, hiszen jó esetben a vetett ágy látványa is igazodik a hálószoba hangulatához.
Milyen a jó párna?
A párna feladata, hogy alváskor megtámassza a fejet, és alacsony izomtónus mellett állandó helyzetben tartsa. Sorra vettük a párnaválasztás legfőbb szempontjait.
Ilyen gyakran kell(ene) lecserélnünk az ágyneműt
Kevés jobb érzés van annál, mint egy nehéz nap után lefeküdni a tiszta és illatos ágyba. De vajon azzal tisztában vagyunk, hogyan tudjuk megfelelően tisztán és egészségesen tartani az ágyneműt?
Így lesz a padlónk mindig kosz- és foltmentes
Egy egészséges otthon a tiszta padlónál kezdődik. Bár nem egyszerű feladat, ezekkel a tippekkel könnyebben vehetjük ezt a feladatot.
3 szín, amelyet inkább hanyagoljunk a hálószobában
Lehet, hogy elsőre igazi szerelem egy-egy tónus, otthonunk pihenőzónájába nem feltétlenül jó választás.
Rakd rendbe a hálószobát percek alatt!
Otthonunk pihenőzónáját sok esetben nemcsak alvásra használjuk. Az ebből eredő rumlit azonban kevés idő alatt is felszámolhatjuk a következő módszerrel.
Útmutató alváshoz: a tökéletes hálószoba nyomában
Mielőtt berendezzük a hálószobát, és színeket, mintákat, ágykeretet, matracot választunk, gondoljuk át az alvási szokásainkat, és vegyük figyelembe esetleges gerincproblémáinkat.
Őszi nagytakarítás a lakásban: így csináld!
Ha utoljára tavasszal iktattunk be egy átfogóbb portalanítást, tisztítást, akkor mostanra már biztos, hogy sok munka halmozódott fel. Itt az ideje egy újabb nagytakarításnak!
Milyen a tökéletes hálószoba?
Tudtad, hogy a magyarok több mint egyharmada küzd alvásproblémával? Az IKEA új katalógusával alvásmozgalmat hirdetett, a Lakáskultúra pedig ennek kapcsán utánajárt, mi szükséges egy pihentető, nyugodt hálószoba kialakításához.
