Hiába a légkondi, az éjjeli és hajnali szellőztetés, a forró nyári éjszakákon a legtöbben álmatlanul forgolódunk, átkozva a hőhullámot. Ügyes ágyazással és néhány trükkel felfrissíthetjük nem csak az ágyat, de a hálószobánkat is.
Cseréljünk huzatot és ágyneműt!
A lepedő és a huzatok gyakori cseréje higiéniai szempontból is fontos, de nyáron jobb, ha a szokásosnál is kevesebb idő telik el két váltás között. Évszakváltáskor egyébként nem csak a huzat, de az ágynemű váltása is ajánlott: a nehéz, vaskos paplanok, takarók helyett válasszunk könnyebb darabokat nyárra! Nem csak jobban alszunk a vékony, vászon ágynemű között a forró évszakokban, de a hálószoba hangulatát is egyetlen lépéssel megváltoztathatjuk.
Tudtad?
Ilyen gyakran kell(ene) lecserélnünk az ágyneműt
Kevés jobb érzés van annál, mint egy nehéz nap után lefeküdni a tiszta és illatos ágyba. De vajon azzal tisztában vagyunk, hogyan tudjuk megfelelően tisztán és egészségesen tartani az ágyneműt?
Figyeljünk oda az anyagokra!
Nyáron a legjobb döntés a már említett vászon, a könnyen szellőző pamut. Minél természetesebb az anyag, annál jobb! Ha eddig nem tettük, próbáljuk ki a percale ágyneműt, ami száz százalék pamutból készül, némi len és kevés poliészter hozzáadásával, aminek köszönhetően nagyon jó a légáteresztő képessége, nem csúszik és viszonylag sokáig megőrzi a színét.
Ezek a huzatok önmagukban is tökéletes takarónak bizonyulnak, ha már elviselhetetlen a hőség, de nem tudunk takarózás nélkül pihenni. Amennyiben túl kevés lenne csak a huzat, cseréljük le a nehéz, téli paplant könnyű, nyári verzióra – pillekönnyű darabok közül választhatunk, ma már a legtöbb antiallergén. De huzatba bújtathatjuk a kedvenc vékony plédünket is.
Lakberendezés
3 szín, amelyet inkább hanyagoljunk a hálószobában
Lehet, hogy elsőre igazi szerelem egy-egy tónus, otthonunk pihenőzónájába nem feltétlenül jó választás.
Bevált tippek elalvás előtt
Jó megoldás, ha lefekvés előtt langyos vízzel zuhanyzunk le. Túl hideggel nem érdemes, hiszen a szervezet azon dolgozik majd, hogy újra felmelegítse magát – a várthoz képest tehát épp ellenkező hatást érünk így el.
Amennyiben ventilátorral próbáljuk lehűteni a szobát, tegyünk az eszköz elé egy nagy tál jeget, így növelve a hűtés hatásfokát.
A Lakáskultúra Online ott van a Facebookon is! Klikkelj ide, és lájkolj minket a legújabb lakberendezési trendekért, kreatív ötletekért és a magazinnal kapcsolatos friss infókért, valamint látogass vissza a www.lakaskultura.hu-ra, ahol új lakásokkal, tippekkel várunk minden nap!
