Azzal már rég tisztában vagyunk, hogy a nők és a férfiak táplálkozási igényei eltérők. Ennek oka, az hogy más az anyagcserénk. De ennél tovább kell mennünk: a fogamzóképes korú nőknek vannak olyan időszakai a ciklusuk során, amikor bizonyos tápanyagokból többre, vagy éppen több energiára van szükségük.
