Életünk közel egyharmadát ágyban, pihenéssel töltjük. Az, hogy ezen idő alatt milyen kivitelű fekhelyen, milyen hangulatú környezetben tartózkodunk, nem csupán az alvás minőségére van hatással, de a mindennapjainkra is, hiszen egy álmatlan éjszakát követően a nappal a fáradtság jegyében telik.
