Életünk egyharmadát alvással töltjük, érdemes hát megadni a módját! Lássuk, hogyan teheti minden éjszakáját olyan pihentetővé, mintha luxusszállodában aludt volna.
A matrac
Ha igazán pihentető alvásra vágyunk, nem szabad a matrac árán spórolni! A jó minőségű matrac hosszútávú befektetés.
Az ágynemű
A nagy szállodaláncok mindig is nagy gondot fordítottak a megfelelő ágynemű kiválasztására. Rájöttek, hogy nem mindig a legdrágább a legjobb. A lényeg, hogy jól szellőző pamut anyagból készüljön!
Párnák
Nagyon fontos, hogy ne legyen az ágyban túl sok párna. Szakértők szerint két, számunkra kényelmes párna a feltétele a nyugodt éjszakának.
A dekoráció
Hiába dobja fel a hálót a színes mintás garnitúra, mára már az alvásszakértők sem kételkednek abban, hogy fehér párnák közt lehet a legjobban aludni. Természetesen nem kell megválnia a csodás árnyalatoktól: az ágytakaró és díszpárnák legyenek színesek, ne az ágynemű!
Fotó: Thinkstock
