A nyugodt álmok záloga a jól átgondolt hálószobánál kezdődik: az ergonómiai szabályok betartásával közelebb kerülhetünk a tökéletes pihenőzónánk kialakításához.
A legfontosabb: jól megközelíthető ágy
Minimum 50 cm-es folyosó szükséges ahhoz, hogy kényelmesen körbe lehessen járni az ágyat.
Hálószoba
A pihentető alvás titkai: 6 dolog, amit jobb, ha száműzünk a hálóból
A hálószoba jól átgondolt kialakításával sokat tehetünk azért, hogy mindig kipihenve ébredjünk.
Milyen magas a kényelmes?
A matrac ágykerettel együtt többnyire 45-50 cm magas, bár sokan kedvelik az amerikai típusú megoldásokat, ez esetben a fekvőfelület 15-20 cm-rel magasabb. A vastagság a matrac típusától függ, utóbbit figyelembe kell venni az ágykeret kiválasztásánál.
Hányan használjuk?
A szélesség az egyszemélyes matracoknál 80, 90 vagy 100 cm, a kétszemélyeseknél 140-200 cm. A hosszúság 2 m, az emberek többsége számára ez a méret kényelmes.
Szép álmokat!
Milyen a tökéletes hálószoba?
Tudtad, hogy a magyarok több mint egyharmada küzd alvásproblémával? Az IKEA új katalógusával alvásmozgalmat hirdetett, a Lakáskultúra pedig ennek kapcsán utánajárt, mi szükséges egy pihentető, nyugodt hálószoba kialakításához.
Személyre szabottan
Érdemes vásárlás előtt konzultálni egy reumatológussal, aki megnézi, nincs-e valamilyen vázrendszeri probléma, ami a matrac és az ágyrács segítségével korrigálható. Életünk közel egyharmadát alvással, fekve töltjük, vagyis érdemes utánajárni, melyik megoldás tökéletes a számunkra. Talán kipróbáljuk a kiszemelt darabot az áruházban, de ha csak 5-6 percet fekszünk rajta, nem lehet megítélni, hogy megfelelő lesz-e, vagy sem. Sokan csak akkor cserélik le a régi matracot, ha már nyak-, hát- és végtagfájdalommal ébrednek, fáradtan és elgyötörten, pedig némi előrelátással megelőzhető a baj.
A Lakáskultúra Online ott van a Facebookon is! Klikkelj ide, és lájkolj minket a legújabb lakberendezési trendekért, kreatív ötletekért és a magazinnal kapcsolatos friss infókért, valamint látogass vissza a www.lakaskultura.hu-ra, ahol új lakásokkal, tippekkel várunk minden nap!
