Közeleg a tavasz, itt az ideje, hogy aktívabb és fittebb életvitelre váltsunk. Nem kifogás a hideg és a zsúfolt napirend: ezekkel a kiegészítőkkel otthon is nekikezdhetünk a sportos életnek!
Divat a fitnesz
Az egészséges életforma térhódításának köszönhetően szinte nincs olyan divatmárka, amely ne gyártana sportruházatot. Kedvcsinálónak is beválnak a trendi ruházati darabok és a dizájnos kiegészítők.
Még több ötlet
4 zóna, amelytől egészségesebb lesz az otthonunk
Közvetlen környezetünk hatással van a kedvünkre, az általános közérzetünkre, ezáltal pedig akár a fizikai állapotunkra is. Éppen ezért érdemes úgy rendezni, alakítani az otthonunk, hogy az a mi feltöltődésünket, jóllétünket szolgálja.
Otthoni edzés: nem elég, ha praktikus
Az otthon használt sporteszközök esetében fontos az esztétikus megjelenés. Viszonylag kevesen rendelkeznek fitneszszobával, vagyis ritkán van mód teljesen elrejteni ezeket szem elől.
Több folyadék
Köztudott, hogy a folyadékbevitel mennyire fontos az egészségünk szempontjából, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni az ivásról. Pedig nem csak sportolás közben és után kell odafigyelni a folyadékpótlásra. Egy zárható palackban mindig legyen nálunk víz, és a munkahelyi asztalunkra is készítsük oda az innivalót.
Sporteszközök tárolása
A kerékpározás városi környezetben már nem is tekinthető sportnak, sokkal inkább közlekedési forma, amit egyre többen választanak a tömegközlekedés alternatívájaként. Sajnos gondot okozhat a lakásban történő tárolás, ha nincs kerékpártároló a házban. Kovácsoljunk előnyt a hátrányból: a falra rögzítve a bicikli nem foglal helyet, és dekorációnak sem utolsó!
Tárolás
Megoldás a rendszerezésre: ötletek kreatív tárolásra
Ki mondta, hogy a tárolóegységeknek unalmasnak kell lenniük? Egyszerűen csak megfelelően kell kiválogatni őket, vagy akár mi magunk is nekiállhatunk elkészíteni, lefesteni, kidekorálni őket.
Hasznos okosságok
Ma már a sporttevékenységek többségéhez kapcsolódnak különféle telefonos applikációk, programok. Tudományos alapon sportolunk, szeretjük tudni az egészségügyi adatainkat, teljesítményünket. Ebben manapság több eszköz is segítségünkre lehet: motivációs robottal és az extra sportfunkciókkal rendelkező órával még hatékonyabbá tehetjük az edzést.
A Lakáskultúra Online ott van a Facebookon is! Klikkelj ide, és lájkolj minket a legújabb lakberendezési trendekért, kreatív ötletekért és a magazinnal kapcsolatos friss infókért, valamint látogass vissza a www.lakaskultura.hu-ra, ahol új lakásokkal, tippekkel várunk minden nap!
